반응형 석류 효능1 석류 효능으로 갱년기 고민 해결, 체중 관리까지 챙기는 방법 석류 효능으로 갱년기 고민 해결, 체중 관리까지 챙기는 방법 석류는 예로부터 여성 건강에 이로운 과일로 알려져 있으며, 최근에는 갱년기 증상 완화와 다이어트 효과까지 주목받고 있습니다. 특히 40~50대 여성들에게는 호르몬 변화로 인해 다양한 신체적, 정신적 불편을 겪는 시기에 석류가 자연스러운 도움을 줄 수 있습니다. 이번 글에서는 석류의 효능을 갱년기 여성 건강과 다이어트 관점에서 살펴보겠습니다.석류의 주요 효능1. 갱년기 증상 완화갱년기에는 여성 호르몬인 에스트로겐이 급격히 감소하면서 안면 홍조, 불면증, 우울감, 피로 같은 증상이 자주 나타납니다. 석류에는 식물성 에스트로겐(phytoestrogen)이 풍부하게 들어 있어 호르몬 불균형으로 생기는 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. .. 2025. 10. 1. 이전 1 다음 반응형
